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2024年5月13日 (月)

ADLというコトバを知った

 健康講座で「ADL」という用語があることを初めて知った。ネットで検索したら医療関係や介護関係のサイトで解説をしていた。

 ADLとはActivities of Daily Livingのことで、ADLのAはアクティビティー(動作)、DLはデイリーリビング(日常生活)を指す。日本語では日常生活行動動作能力のことで、日常生活を送るために最低限必要な日常的な動作で、「起居動作・移乗・移動・食事・更衣・排泄・入浴・整容」動作のことである。

 日常生活動作(ADL)には、基本的日常生活動作(basic ADL=BADL)と手段的日常生活動作(instrumental ADL=IADL)とがありる。

 基本的日常生活動作(BADL)とは、一般的に日常生活動作(ADL)のことを指し、日常生活における基本的な「起居動作・移乗・移動・食事・更衣・排泄・入浴・整容」動作のことを指す。

 手段的日常生活動作(IADL)は、基本的日常生活動作(BADL)の次の段階を指す。「掃除・料理・洗濯・買い物などの家事や交通機関の利用、電話対応などのコミュニケーション、スケジュール調整、服薬管理、金銭管理、趣味」などの複雑な日常生活動作のことを指す。

 ADLが全て問題ない自立した年齢を健康年齢という。

 長生きをするようになって平均寿命が延びた。2021年は84.45歳で、男女別では2022年に男性が81.05歳、女性が87.09歳である。

 しかし健康寿命はというと、健康寿命2019年  男性72.68歳、女性 75.38歳で、日本人の健康寿命は低いといわれる。健康寿命を延ばすことが望まれる。平均寿命が延びても自立して生活ができる状態が大事である。要介護の状態での長生きは嬉しくない。

 ADLは要介護などの判定につかわれるそうだ。

 私は米寿の半ばとなったが、自分では今のところADLはOKだと思っている。

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