動脈硬化のチェックリスト

 　死亡率の第1位は癌で30.1％で第2位は心疾患で15.8％、第3位は脳血管疾患の10.7％であるが、心疾患と脳血管疾患を合わせると癌より多いのだ。この二つは血管が原因での疾患である。脳梗塞のような脳血管疾患や心筋梗塞のような心疾患などで死亡する日本人は年間100万人で、そのうち65歳以上は82万人、35歳～64歳は15万人といわれる。

　血管が原因のというのは動脈硬化による。動脈硬化は血管に付着するコレステロールや中性脂肪が原因となる。それが固まりとなったのは粉瘤脂肪（アテローム）ということは昨日までのブログに書いた。

　予防のために動脈硬化のチェックについて取り上げる。

・耳たぶにしわ、しこり　　　　　　　　　　・こむらがえり
・アキレスけんが太い　　　　　　　　　　　・生あくび
・冷え、しびれ　　　　　　　　　　　　　　・立ち眩み,めまい
・足の小指の爪が生えにくい　　　　　　　　・くも状血管腫
・ぶっつけてもないのに青あざがある　　　　・静脈瘤
・手の甲の血管が浮き出てくる　　　　　　　・無症候性脳梗塞
・たまに頭痛がある、片頭痛　　　　　　　　・一過性虚血

　私の場合、手の甲の血管が浮き出ているのが気になる。以前は寝ているときにこむら返りが起きたが自然になくなった。