腸について知ったこと―「9割の病気は自分で治せる」から―

　見出しの本のP.90から後に「腸」について書いてある。

①　小腸と大腸の長さと面積→長さは約7ｍ、面積はテニスコート1面ぐらい。意外と大きいのだ。こんな大きな器官で消化と吸収をしているわけだ。

②腸は脳の指令を受けずに、原則として自分自身で機能しているのだという。腸にある、神経細胞（ニューロン）の数は1億以上で、脊髄全体に存在する数より多いそうだ。腸は立派な神経器官だということだ。

　それによって、腸では外から入ってくる全ての物質を体内に取り入れるべきか、排除すべきかを瞬時に判断しているという。これは生命の維持に大切な機能だという。

③腸は最大の免疫器官だそうだ。全身のリンパ球の60％が腸ではたらいているのだという。また、抗体の60％は腸で作られているという。

　だからアトピー、花粉症、気管支ぜんそくなどのアレルギー疾患のなりやすさは腸の環境に大きく左右されることが分かっているそうだ。

　また、がんや慢性疾患の治癒にも腸が大きな働きをしていると思われるそうだ。

　さらに、腸には100種類以上の微生物が棲んでおり、数にして100兆個、量にして1ｋｇにもなるのだという。アンビリーバボーである。したがって安易に抗生物質を飲んで微生物を死滅させてはいけないと警告している。

　腸の調子は全身のバロメーターだという。

　腸の機能を保つために、脂肪、動物性たんぱく質の摂り過ぎはよくなく、野菜や果物や海草や発酵食品などを多く食べ、薬を飲み過ぎないようにすることを勧めている。

　ここには書いてなかったが、腸に関係した器官からはセロトニン、アドレナリンなどが分泌される。

　心臓、肺臓、肝臓、膵臓、脳だけでなく、腸は大事な生命維持器官の一つなのだ。それにしても人間の体のよくできていることに感心する。