歯と歯茎の健康法

　年齢は72歳を過ぎているが、私の歯と歯茎の健康はここ数年人生で一番よい状態で維持されていると思う。虫歯はないし、歯茎は淡いピンク色で引き締まっており歯周病も大丈夫である。かかりつけの歯医者は、「年齢の割にはいい状態です。」と言ってくれる。私は、今の状態を出来るだけ長く維持したいと考えている。
　実は、若いときから退職後まで40数年間という長い間、歯茎と歯の状態は余りいいとは言えなかったのである。その間、虫歯と歯周炎の治療のために歯医者を何度も変えたし、いろいろとよいと言われることを試みてきたのだ。
　
　若い頃は、近所の歯医者に診てもらっていた。その歯医者は、奥さんがいつも診察室にいて、まるで医者のように指図をしていた。その歯医者では、奥さんの指示で親知らずを4本とも抜かされたし、虫歯の治療として神経を抜いてクロームを被せた歯が5本ある。歯周炎の治療としては、茶色い油薬を針の先につけて歯茎につけるやり方であった。
　あるとき、名古屋市大病院から手伝いに来ていた若い医者に、「この歯医者はどうですか？」と尋ねたことがある。すると、「ここはまだいい方ですよ。」と言った。（いい方か、ということはいい加減な医者が多いのか。）と思った。

　私が40歳ごろだったと記憶するが、朝日新聞で歯周病の治療について連載をしたことがあった。確か大阪の片山という医者だったと思う。その医者のやり方は、食後にゆっくりと力を入れずに7分ぐらい歯茎を磨くというものであった。それでその方法を取り入れてやってみた。
丁度同じ頃、一年生を担任したのだが、一人の教え子が、「給食の後に歯を磨いてもいいですか？」と言ってきた。それはいいことだと思い、すぐに許可をし、私も一緒に磨くことにした。それ以来私は給食の後にも歯を磨く習慣がついた。それは退職後でも毎食後必ず歯を磨く習慣として定着している。

　ところで、毎食後歯を磨いても、歯周病はよくはならなかった。歯科医はその後幾つか変えたが同じことであった。
　結局、57歳頃だったと思うのだが、最後の学校の校医をしていた歯科医に代わった。そこで退職後は収入が減るので退職するまでに歯の悪い所は全て治療をした。ただ歯周炎だけは多少続いていた。一年に一回検診をして歯をきれいにして貰った。塩を使って洗うのは気持ちがよかった。　

　65歳ごろだったと思うのだが、その歯医者が、歯を磨くときに“Qiパワーソルト”というのを使うとよいと勧めてくくれた。自分も使っていると言った。これは韓国の海で作った塩を800度以上の高温で焼いて作ったもので、サラサラの粒の細かい塩である。ミネラルもたくさん含んでいるということであった。一袋1200円余りと値段は安くはなかったが物は試しに使ってみることにした。
　
　使ってみると、口の中が大変サッパリとした。それにペーストとは異なり、磨いていてすべることがないし、使った後、ミカンなどを食べても変な味がすることはなかった。また、朝起きて口の中がネバネバしていることもなかった。この塩で磨き始めて以来、いつのまにか歯周病が改善していた。70歳近くになって、初めに書いたようにきれいな歯肉を保てるようになっていたのだ。

　71歳を過ぎてからは、定期健診と歯の掃除を3ヶ月毎にすることにした。Qiパワーソルトは高いようで高くはない。何故なら毎食後使っても随分長持ちをするのでペーストと余りかわらない。自然の物質なので健康にもよいばかりでなく、何よりも45年余り続いた歯周炎もなくなったのだ。
　毎食後、掌に0.5立方ｃｍぐらいの塩を載せて、それで5分以上かけて力を入れずに歯を磨いている。それが私の歯と歯茎の健康法である。

コンドウ歯科