blogで認知症予防ができるかも？

　昨日も、知人と話をしていて、人の名前が出てこないことがあった。しばらくたってまず姓を思い出すことができた。だが、名前の方が思い出せない。また、しばらくしてやっと名前を思い出すことができた。何となくホッとした。

　このように、名前を思い出せないことが歳とともに多くなってきた。心配するのは、認知症になることだ。

　あのレーガンアメリカ元大統領も認知症になったし、鉄の宰相と言われたイギリスのサッチャー元首相も認知症だと言われている。

　認知症になると、家族が大変だ。できるならばなりたくない。

　今日の朝日新聞に、「趣味・楽しみ認知症予防」という記事があった。

　「自宅で日常生活を送れるものの、軽い認知機能の衰えがある、『認知症予備群』の高齢者でも、計画力を鍛える知的な趣味と運動を定期的に長く続けると、記憶力や注意力などが改善することが、東京都老人総合研究所と世田谷区の共同研究でわかった。」と書いてあった。

　都老研の矢富主任研究員は、「計画力を刺激する知的な活動を長く楽しく続けたことが、脳を活性化し、認知機能の低下を遅らせた可能性がある。」と見ている、そうだ。

　この正月から一念発起してblogを始めたわが身にとって、一つのよい情報であることは間違いない。

　blogを書くことで、脳の働きが活性化するだろうし、タイピングすることは、ピアノを弾くのと同じように指の運動になる。やはり、脳によい刺激を与えることになる。

　という訳で、いっそうblogを続ける楽しみが増えた。